Детский сад "Подснежник"
8 (39550) 6-10-91, podsneznik-9@yandex.ru
г. Шелехов, квартал 8, дом 14
Памятка родителям при занятиях физкультурой
Дата публикации: 26 ноября 2018
Как избежать травм во время занятий физкультурой с ребенком?
Ни в коем случае не подбрасывайте ребенка вверх.
Сложные упражнения и прыжки выполняйте на мягком покрытии.
Поднимая ребенка, не держите его только за кисти рук, а только целиком за предплечья.
Не допускайте длительного удерживания ребенком трудных поз (более 1-2 сек.), лучше несколько раз повторите упражнения. Знайте, висеть только на руках детям-дошкольникам опасно, т.к. высока нагрузка на суставы и плечевой пояс. Никогда не используйте для соревнований трудные в техническом исполнении и опасные физические упражнения. Избегайте физических упражнений, при которых ребенок излишне прогибается в поясном отделе, т.к. большинство детей нуждается в выпрямлении этой части позвоночника.
Что надо знать.
Ребенка надо учить правильно дышать. Следите за дыханием ребенка во время игр и гимнастики.
Ребенок с удовольствием занимается гимнастикой со взрослым.
На 5-м году жизни дети стремятся придумывать собственные упражнения и устраивать спортивные состязания.
Привлекайте к соревнованиям сверстников.
Обязательно контролируйте безопасность ребенка, но старайтесь не подавлять его активность.
Сравнивайте достижения ребенка только с его собственными прошлыми результатами.
Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
Чего делать не следует.
Раздражаться, если ребенок неправильно выполняет упражнения.
Заниматься не систематически.
Подсмеиваться над неумелостью ребенка.
Надевать на ребенка теплую одежду.
Проводить зарядку и игры в плохом настроении.
Надевать на ребенка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.
Надевать на ребенка неудобную обувь: туфли на высоком каблуке, тесные сандалии, чешки или обувь на несколько размеров больше размера обуви ребенка.
Подготовила инструктор по физической культуре Клюева С.В
Контакты
Тел: 8 (39550) 6-10-91
podsneznik-9@yandex.ru
г. Шелехов, квартал 8, дом 14
Сведения
Часы работы
Понедельник - Пятница:
с 7:00 до 19:00
Суббота, Воскресение, Праздничные дни:
выходной