Главная » Домашние хитрости » Основные этапы создания валика под шею для сна своими руками

Основные этапы создания валика под шею для сна своими руками

Интересуетесь, как сделать удобный валик под шею для сна? Этот полезный аксессуар поможет вам расслабиться и улучшить качество сна. В этой статье мы расскажем вам, как самостоятельно изготовить валик под шею и дадим несколько советов по его использованию.


Выберите подходящий материал для валика. Лучше всего подходят натуральные ткани, такие как хлопок или лен, так как они приятны к телу и хорошо впитывают влагу.


В какой позе спать? Правильный валик своими руками

Определите нужную длину и диаметр валика. Идеальные параметры зависят от индивидуальных предпочтений и физиологических особенностей. Обычно валики имеют длину около 50-60 см и диаметр около 10-15 см.

НЕ ВЫБРОСИЛА СТАРЫЙ ТЮЛЬ И ХОРОШО СЭКОНОМИЛА СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ! 4 КРУТЫЕ ИДЕИ ИЗ ТЮЛЯ!

Пришейте подкладку к ткани валика. Это поможет защитить валик от загрязнений и улучшить его внешний вид. Вы можете использовать любой подходящий материал для подкладки.

Ортопедическая подушка своими руками

Заполните валик мягким материалом. Популярными вариантами заполнения являются синтепон, холлкон и спандекс. Выберите материал в зависимости от желаемой мягкости валика.


ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

Перешейте концы валика, чтобы предотвратить высыпание наполнителя. Прошейте их несколько раз, чтобы убедиться в прочности шва. Можно использовать машину для шитья или сделать все вручную.

Ваша шея скажет спасибо! Как сшить подушку косточку.

Проверьте готовый валик на удобство и комфортность. Попробуйте положить его под шею в положении сна и удостоверьтесь, что он поддерживает шейный позвоночник и обеспечивает комфортное положение головы.

Мазала перекисью подмышки и вот что произошло за 2 раза!

Пользуйтесь валиком во время сна или отдыха. Он поможет уменьшить нагрузку на шею и спину, снизить риск появления болей и напряжения в этих областях.

Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи

Храните валик в чистом и сухом месте. Регулярно стирайте его и обеспечьте доступ кислороду.

Как убрать живот? Всего 5 минут в день... Уходит на глазах. liza-tex.ruятно! Проверено!

Это так просто! Подушка валик своими руками

При необходимости можно подогреть валик в микроволновке или охладить в морозильнике для дополнительного комфорта, особенно если у вас есть проблемы с шеей или спиной.

Сшейте и убедитесь, что это самая лучшая подушка для релакса шеи или спины!

Не забывайте о самом главном - расслабьтесь и наслаждайтесь своим сном с удобным валиком под шею, который вы сделали своими руками!