Правильный выбор подушки для сна: как сделать, фото с примерами
Хороший сон во многом зависит от правильно подобранной подушки. Узнайте, как выбрать наиболее подходящую подушку для сна и познакомьтесь с фото примерами. В нашей статье мы расскажем о важных критериях выбора подушки, а также предложим несколько полезных советов для комфортного сна.
Изучите свои предпочтения по высоте и мягкости подушки. Они могут варьироваться в зависимости от вашего сна.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Обратите внимание на материал, из которого сделана подушка. Он должен быть натуральным и гипоаллергенным.
Спать, но не выспаться - ортопедическая подушка поможет решить проблему. liza-tex.ru
Выбирайте по размеру подушки в соответствии с вашими особенностями: шириной плеч и длиной шеи.
Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
Периодически проветривайте и чистите подушку, чтобы избежать накопления пыли и бактерий.
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
Приобретайте подушку с возможностью регулировки высоты или жесткости, чтобы подстроить ее под свои потребности.
Правильно спать с 3 подушками?🤣🤣 #здоровье #зож #сон
Не забывайте об удобной и качественной подушечке для поддержки шеи и головы.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Используйте дополнительные подушки для комфортной поддержки спины и бокового сна.
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
Избегайте слишком высоких и твердых подушек, так как они могут вызвать напряжение шейных мышц.
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
Если вам не удается найти подходящую подушку, обратитесь к специалисту или воспользуйтесь консультацией в магазине.
В этой позе спали все долгожители. Теперь их секрет раскрыт. Спи так и проживешь 129 лет и 1 день
Помните, что качественный сон важен для общего здоровья и благополучия, поэтому не стоит скупиться на выборе подушки для сна.
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
